Τι είναι το SPF και γιατί είναι τόσο σημαντική η αντηλιακή προστασία;
Ο δείκτης SPF εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας - αντηλιακό, ενυδατικές κρέμες, ακόμη και μακιγιάζ. Αλλά πέρα από την ετικέτα, τι ακριβώς είναι ο δείκτης SPF και γιατί πρέπει να σας ενδιαφέρει; Ο δείκτης SPF σημαίνει Sun Protection Factor και μετράει πόσο καλά προστατεύει ένα αντηλιακό το δέρμα σας από τις ακτίνες UVB (ένας τύπος υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται από τον ήλιο) οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και βλάβη στο δέρμα.
Ο δείκτης προστασίας (SPF) εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε προϊόν περιποίησης δέρματος - αντηλιακό, ενυδατικές κρέμες, ακόμη και μακιγιάζ. Αλλά πέρα από την ετικέτα, τι ακριβώς είναι ο δείκτης προστασίας (SPF) και γιατί πρέπει να σας ενδιαφέρει;
Τι είναι το SPF και τι σημαίνει;
Το SPF σημαίνει Sun Protection Factor (Δείκτης Προστασίας από τον Ήλιο) και μετράει πόσο καλά προστατεύει ένα αντηλιακό το δέρμα σας από τις ακτίνες UVB (ένας τύπος υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται από τον ήλιο), οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και βλάβη στο δέρμα.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η προστασία από τον ήλιο;
Η προστασία από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας, επειδή η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα σας. Χωρίς προστασία, οι ακτίνες UV μπορούν να οδηγήσουν σε επώδυνα ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση όπως ρυτίδες και σκούρες κηλίδες, και, το πιο σημαντικό, να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων θανατηφόρων τύπων όπως το μελάνωμα. Η χρήση αντηλιακής προστασίας, όπως το αντηλιακό, βοηθά στην προστασία του δέρματός σας, διατηρώντας το πιο υγιές και νεανικό, και μειώνει τους μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία.
Τι αντιπροσωπεύει ο αριθμός σε μια ετικέτα SPF;
Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει αριθμούς όπως SPF 15, 30 ή 50 στα μπουκάλια αντηλιακού, αλλά τι σημαίνουν στην πραγματικότητα αυτοί οι αριθμοί; Με απλά λόγια, ο αριθμός SPF σας λέει για πόσο περισσότερο μπορείτε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να καείτε σε σύγκριση με το αν δεν φορούσατε καθόλου αντηλιακό.
Για παράδειγμα, το SPF 30 σημαίνει ότι μπορείτε να παραμείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο από ό,τι θα μπορούσατε χωρίς προστασία πριν καείτε.
Πότε πρέπει να εφαρμόζω SPF και πού εντάσσεται στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου;
Θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό SPF κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τον καιρό ή την εποχή. Οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα και τα παράθυρα, επομένως η καθημερινή εφαρμογή είναι απαραίτητη. Εφαρμόστε αντηλιακό SPF ως το τελευταίο βήμα της πρωινής σας ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του λαιμού και των χεριών σας, οι οποίες συχνά παραμελούνται αλλά είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στη φθορά από τον ήλιο.
Πώς μπορώ να επιλέξω το σωστό επίπεδο SPF;
Το σωστό SPF εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, την έκθεση στον ήλιο και την καθημερινή σας ρουτίνα:
-
Καθημερινή Χρήση: Το SPF 15 είναι συνήθως αρκετό αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Βοηθά στην προστασία από την καθημερινή φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία.
-
Δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους: Για μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο —όπως ημέρες στην παραλία ή αθλήματα— προτιμήστε SPF 30 ή 50 για ισχυρότερη προστασία.
-
Ευαίσθητο δέρμα ή θεραπείες δέρματος: Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως ρετινοειδή, ένα υψηλότερο SPF είναι ασφαλέστερο, ακόμη και καθημερινά.
Ποιο SPF είναι το καλύτερο για μένα;
Η εύρεση του τέλειου SPF έχει να κάνει με την κάλυψη των μοναδικών αναγκών της επιδερμίδας σας. Ακολουθούν οι προτάσεις μας για εξατομικευμένη αντηλιακή προστασία:
Ενυδάτωση Target - Ενυδατική Κρέμα Υαλουρονικού Οξέος Dragon's Blood SPF15
Μια βαθιά ενυδατική κρέμα ημέρας εμπλουτισμένη με υαλουρονικό οξύ και Dragon's Blood για να σφίξει, να σφίξει και να αναζωογονήσει την επιδερμίδα. Ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των πιο λιπαρών επιδερμίδων.
Στοχευμένη Χρωματική Επίδραση + Ενυδατική Κρέμα - Vit C SPF30
Σχεδιασμένη για να φωτίζει και να εξομαλύνει τον τόνο της επιδερμίδας, αυτή η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνη C για ενίσχυση της λάμψης, ενώ το HySilk®* βοηθά στην εξομάλυνση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών.
*μια μορφή υαλουρονικού οξέος
Υψηλή προστασία ευρέος φάσματος - SPF 50 σταγόνες
Μια ανάλαφρη, σαν ορός φόρμουλα που προσφέρει υψηλή προστασία ευρέος φάσματος, ενώ παράλληλα παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση.
Target Anti-Ageing - Κρέμα ημέρας με δηλητήριο μέλισσας SPF30
Μια στοχευμένη αντιγηραντική φόρμουλα με δηλητήριο μέλισσας , πεπτίδιο μελιτίνης και βλαστοκύτταρα για ορατά λείανση και σύσφιξη της επιδερμίδας, παρέχοντας παράλληλα καθημερινή προστασία.
